Judul : KENALI GEJALA KANKER PAYUDARA DAN CARA PENCEGAHANNYA
link : KENALI GEJALA KANKER PAYUDARA DAN CARA PENCEGAHANNYA
KENALI GEJALA KANKER PAYUDARA DAN CARA PENCEGAHANNYA
KENALI GEJALA KANKER PAYUDARA DAN CARA PENCEGAHANNYA
Kanker payudara
Adalah kanker invasif yang paling umum terjadi pada wanita di seluruh dunia. Menyumbang 16% dari semua kanker yang menyerang wanita dan 22,9% dari kanker invasif pada wanita. Sebanyak 18,2% dari semua kematian akibat kanker di seluruh dunia, termasuk laki-laki dan perempuan, berasal dari kanker payudara.Oleh karena itu, deteksi dini dari tanda dan gejala kanker payudara akan sangat penting, Terlebih pada wanita karena lebih memiliki risiko tinggi terkena kanker payudara.
Persentase kejadian kanker payudara jauh lebih tinggi di negara maju dibanding dengan negara berkembang. Fenomena ini tentu saja ada alasannya, Para ahli meyakini gaya hidup dan kebiasaan makan yang berbeda dari perempuan di negara-negara maju dan berkembang yang menjadi faktor penyebab.
Gejala kanker payudara hanya dirasakan oleh pasien, dan dapat dijelaskan ke dokter atau perawat, seperti sakit kepala atau sakit, sedangkan tanda adalah sesuatu yang pasien dan orang lain dapat mendeteksinya, misalnya ruam atau pembengkakan.
Adapun gejala awal kanker payudara ini biasanya ditandai dengan penebalan suatu area dari jaringan di payudara wanita, atau terkadang terdapat benjolan. Walaupun mayoritas benjolan bukanlah kanker, namun bila menemui benjolan di payudaranya, seorang wanita harus segera memeriksakan diri ke dokter atau ahli kesehatan.
Dibawah ini beberapa gejala dan tanda kanker payudara :
- Adanya benjolan dipayudara
- Terasa sakit diketiak atau payudara yang tidak terkait dengan periode menstruasi
- Kemerahan pada kulit payudara terkadang sampai terasa seperti kulit jeruk
- Ruam disekitar payudara atau puting
- Pembengkakan (benjolan) pada salah satu ketiak
- Puting mengelupas dan kadang sampai berdarah
- Perubahan bentuk fisik pada puting
- Perubahan ukuran dan bentuk pada payudara
- Kulit pada payudara ataupun puting mengering,bersisik,dan mengelupas
Pecegahan kanker payudara
Ada beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk melakukan pencegahan kanker payudara :
- Berolahraga secara rutin bisa membantu kita mencegah kanker dan segala penyakit yang akan menyerang tubuh kita.
- Mengurangi konsumsi makanan yang banyak mengandung lemak
- Mengurangi konsumsi daging yang terlalu banyak dan yang dimasak terlalu matang / dimasak berulang-ulang.
- Perbanyak makan buah dan sayur karena banyak mengandung serat dan vitamin
- Perbanyak makan makanan dari olahan kedelai
- Jangan konsumsi alkohol
- Berjemur dibawah sinar matahari juga kita perlukan untuk mendapatkan Vitamin D (sebaiknya dilakukan antara jam 7-10 pagi dan cukup selama 15-20 menit)
- Hindari asap rokok
- Menyusui atau memberikan asi kepada anak ternyata juga bisa mencegah terjadinya kanker payudara
- Istirahat yang cukup
Selalu membiasakan diri untuk menjalani pola hidup sehat tentu akan membantu kita terhindar dari segala penyakit. Semoga artikel ini bisa menjadi pengetahuan dan bisa bermanfaat buat kita semua.
Demikianlah Artikel KENALI GEJALA KANKER PAYUDARA DAN CARA PENCEGAHANNYA
Sekianlah artikel KENALI GEJALA KANKER PAYUDARA DAN CARA PENCEGAHANNYA kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.
Anda sekarang membaca artikel KENALI GEJALA KANKER PAYUDARA DAN CARA PENCEGAHANNYA dengan alamat link https://caracantikkekinian.blogspot.com/2014/04/kenali-gejala-kanker-payudara-dan-cara.html
0 Response to "KENALI GEJALA KANKER PAYUDARA DAN CARA PENCEGAHANNYA"
Post a Comment